什麼是 PEO 模式？
PEO 模式由加拿大職能治療師於 1990 年代發展，用來系統性地分析複雜的職能表現議題。它是一個交互作用（transactive）模式：個人 Person、環境 Environment、職能 Occupation 三者的關係是雙向且相互依存的——改變其中一個，整體就會跟著改變，而不是單純的因果關係（interactive）。
三個圓的重疊區就是職能表現（Occupational Performance）。重疊越大，代表三者的契合度（fit / congruence）越好，職能表現也越好。
動手試試：調整契合度
拖動下方滑桿，觀察三個圓的重疊區如何變化。這就是治療師介入的三條路徑：提升個人能力、改造環境、調整活動。
深色區＝三圓的實際交集（職能表現）。百分比為契合度指標（依交集面積換算），100% 代表三者最佳契合。
兩個重要維度
時間（Time）
人的角色與職能會隨生命歷程增加、中斷或恢復。PEO 把時間想像成一個圓柱體，可以在任何時間點「切一刀」，分析當下的 PEO 契合度。
空間（Space）
物理空間是實際的場所與其條件；情緒空間則是社會建構的——個人是否感到有足夠的隱私、保護與歸屬感（belonging）。
心流（Flow）
當活動的挑戰與個人的技能相匹配時，人會全然投入、渾然忘我——這是 P、E、O 最佳契合的體驗。挑戰過高造成焦慮、過低造成無聊，都可能出現適應不良行為（maladaptive behavior）。
案例：雪莉（Shelly）
雪莉是一位 20 歲的年輕女性，第二次因厭食症（anorexia nervosa）住院，大學學業因此中斷。她打算10 個月後重新申請入學；在這之前，她搬回家與父母同住，並參加日間醫院的飲食障礙治療方案。她聰明、是一位有才華的攝影師，重視攝影帶給她的意義——攝影幫助她面對生命經驗、獲得療癒；但她情緒較不成熟、容易衝動，壓力下思考會變得僵化，應對策略也有限。
她渴望幫助他人。治療師考量她重返校園後的需求——重新承接學生角色、適應有結構的作息與人際互動——在雪莉同意下，安排她協助一位輔導員，在一個服務都市弱勢社區兒童（inner-city children）的方案中帶領攝影興趣團體，擔任志工。輔導員有自信、個性隨和，看起來很享受和孩子們一起工作；孩子們則把雪莉當成大人，也當成攝影專家。
帶了兩次團體後，雪莉告訴治療師，她當志工時非常緊張，懷疑自己根本沒有什麼可以給孩子們：
「我很確定他們一眼就看穿我了。我到底算什麼？一個冒牌貨、一個騙子……我根本不知道自己在那裡做什麼。」
原文節錄：“Who am I anyway? A fake, a fraud....”
她說不出這份工作有哪些「該做」與「不該做」；孩子們會問什麼、會怎麼回應她，都難以預測；活動節奏有時會在短時間內變得很忙亂；她和孩子們的關係也有些緊繃。輔導員安排了活動，卻從未針對她的付出給過任何回饋，兩人也沒有談清楚彼此的角色、責任與期望。其實攝影並沒有體能上的阻礙，她的技能也和活動相符，孩子們對攝影活動也很有興趣——但她當志工時，始終覺得很不自在。
思考：如果你是雪莉的職能治療師，你會怎麼用 PEO 模式分析她的處境？也想想 PEO 的時間維度：她打算 10 個月後重新申請入學，此刻的志工參與發生在這段過渡期——同一個人，在不同時間點的 P、E、O 組合會不一樣。請完成接下來的「③ 分類挑戰」與「④ 交互作用」練習。
做完練習再打開：原書中，PEO 分析帶給雪莉什麼改變？
治療師用 PEO 的 Venn 圖向雪莉說明，哪些策略可以改善三者的契合。圖像幫助雪莉重新框架這段經驗、拿回主導權，並一起規劃如何減少阻礙、增加支持。她看出自己對志工經驗的解讀，正是過去負向認知歸因模式的重演，決心挑戰自己的逃避型因應與「我不夠好」的想法。她再次肯定攝影能幫助人處理情緒與經驗（就像攝影幫助過她一樣），並把志工工作視為一個機會：幫助他人、把注意力從自己和食物上移開，也開始更認識自己。
PEO 評估的目的
評估不是孤立地看 P、E、O，而是理解三者動態且相互依存的關係，找出促進或限制職能表現的因素，最後透過最大化三者的契合度來提升職能表現與生活品質——這正是個案中心（client-centered）實務的展現。
分類挑戰：這是 P、E 還是 O？0 / 0
閱讀雪莉案例中的線索，判斷它屬於個人（P）、環境（E）還是職能（O）。答對後會顯示所屬的次類別。
交互作用配對：問題出在哪個交界？0 / 0
PEO 的核心是三者「兩兩之間」的交互作用（transactions）。判斷雪莉的每個線索主要發生在哪一個交界——注意：交界上不只有困難，也有可以善用的助力。
雪莉的三個交界總整理
契合度實驗室：增減雪莉的特質與作為
下面是從案例整理出、與 P、E、O 有關的特質與處境。勾選代表這個因素目前存在。試著勾選或取消各個因素，觀察上方雪莉的 Venn 圖與契合度如何變化——每個因素會把契合度往哪個方向推，由你自己實驗發現。
💭 討論：實驗後，你發現哪些因素會降低契合度？其中哪些是介入「直接可以改變」的（如角色與期望沒有談清楚）？哪些只能「間接、逐步影響」（如情緒較不成熟）？這如何影響你選擇介入的切入點？
加入介入策略：把重疊變大
身為雪莉的治療師，以下每一項介入策略主要作用於哪個成分？答對後，這項策略就會實際加入上方雪莉的模型，契合度隨之提升。這對應治療師的三條介入路徑：提升個人、改造環境、調整活動。
字彙翻卡
點擊卡片翻面查看定義。
簡答自測
先自己回答（2～3 句），再展開參考答案對照。