1. 瀏覽器前往 claude.ai
2. 在登入頁按「Continue with Google」1（用 Google 帳號），或「Continue with email」2（用 email）
3. 選 email：輸入信箱，系統會寄一封登入信，點信中連結即可登入（沒收到先查垃圾郵件匣）
4. 完成！同帳號可登入桌面、手機 App

⚠ Claude 帳號目前不能另外設定密碼；用 Google 登入的人，請保管好自己的 Google 密碼。若單位採 Team，請改用管理者寄的邀請信（Email 須屬單位允許的網域）或邀請連結加入（Part C）；單位若用單一登入（SSO），登入方式以單位設定為準。

• 1 ＋：上傳檔案；連接器、深度研究也從這裡開始
• 2 模型名稱：點一下就能換模型；有哪幾個，依方案而異
• 3 Effort＝思考強度：難題調高，它想得更深，但更慢、更耗用量
• 4 ↑　送出訊息

選單上標 Default 的那一級＝官方建議的強度，各模型不同，不必硬記。

各模型怎麼選、哪些方案能用，看下一頁。

• 點輸入框的 ＋ → Add files or photos 1，或把檔案直接拖進對話區；也能貼上圖片。
• 支援 PDF、Word、Excel、CSV、文字檔等，圖片支援 JPEG、PNG、GIF、WebP。
• 上傳後下指令：「把這份 PDF 摘成 3 個重點」。
• 常用資料放進專案的 Files 區，可長期參考。
• 想連雲端硬碟、Gmail、日曆：＋ → Connectors 2Team 需管理者開啟
• ＋ 選單還有 Research 3（深度研究，付費方案）；新介面沒有 Web search 開關，Claude 判斷需要時自己上網。

⚠ 病人可識別資料一律不貼、不上傳。只刪姓名、病歷號不等於去識別化；病歷相關資料在沒有單位明確核准前，一律當作不能用。
檔案太大時 Claude 會提示，請切成較小的檔案。

• 追問：直接在輸入框補一句，它接著上一則改。
• 滑鼠移到回覆上：看看出現哪些小按鈕，都點點看（依畫面而異）。
• 反白修改 1：草稿會開在對話旁邊；用滑鼠反白想改的段落、輸入要求，它就在原處改。文件反白後按 Edit with Claude。
• 下載／匯出 2：文件可匯出 Word、PDF、Markdown、Google Docs；簡報可匯出 PowerPoint、PDF、Google Slides。

做出的簡報、文件、設計都存在側欄的 Artifacts，隨時找回。

• 同一個對話裡，它記得前面講過的內容——不必每次重貼資料。
• 直接補一句：「第 2 點太專業，請更白話」「語氣再正式一點」「改成表格」。
• 換成完全不同主題時，才開「＋ 新對話」，內容才不會混在一起。
• 想讓它跨對話記住你的偏好，或想看它記了什麼：Settings > Memory 可查看、修改、刪除。Team 帳號的記憶要 Owner 先提供。

心法：第一次問個大概，靠追問收斂，比一次想問到完美更實際。

健康等敏感話題，記憶預設不會存；也別因此就輸入可識別的病人資料。

• ＋ 新對話：開一個乾淨主題。
• 對話清單：近期對話都在這（新介面叫 Recents，快問快答與長任務同一份）。
• Projects：把相關對話與共用資料收在一起。
• Artifacts：做出的簡報、文件、設計。
• Customize：連接器（Connectors）、技能（Skills）。
• 帳號選單：點你的姓名 → Settings。

常用的資料與範本放進 Projects，比一直翻舊對話好找。

• 把相關對話收在一個專案下（如「出院衛教」）。
• 放共用資料／範本（知識庫）1，專案內每次對話都參考。
• 寫專案指示 2，專案內所有對話都照做；專案裡的對話彼此不會自動看到內容，要共用的放進知識庫；開著記憶時，這個 Project 也會累積自己的記憶。
• Team 可把專案分享給同單位 3：Can view（可看、可聊）／Can edit（可改）。Team／Enterprise

個人剛入門可先略過；單位想統一格式很適合。Free 最多建立 5 個專案。

• 1 Instructions for Claude：寫下常用方法、慣用術語、溝通偏好，套用到你所有對話。
• 2 Memory：查看、修改、刪除它記住的內容。
• 3 Privacy：「Help Improve our AI models」開關，自己去看一眼，依需要關閉（個人方案 Free／Pro／Max）。
• 4 Capabilities：檔案建立、程式碼執行等能力；Team 由 Owner 管理。
• 5 Usage：看用量上限（每 5 小時、每週）。
• 語言：介面是英文，清單沒有繁體中文；仍可全程用中文對話。

• 改角色／席位：成員旁的 Role 2、Tier 3 下拉選單；改角色需 Owner 以上。
• 移除（離職）：成員旁的「⋮」1；Admin 以上可移除成員。
• 兩種席位：Premium 的用量約是 Standard 的 5 倍；用量各人各計，不能轉讓或共用。
• Fable 要留意：Standard 席要靠「用量點數」才能用；組織可啟用用量點數，讓額度用完後繼續使用。
• 換人當 Primary Owner：由現任 Primary Owner 轉移。

⚠ 一般成員在 Claude 裡看不到自己是 Standard 還是 Premium，要問管理者。